Bagaimana Oxygen menyembuhkan dari dalam

Oksigen menyembuhkan dari dalam karena ia adalah bahan bakar utama bagi sel-sel tubuh. Setiap sel membutuhkan oksigen untuk melakukan proses yang disebut respirasi seluler, yaitu mengubah makanan menjadi energi (ATP) yang bisa digunakan tubuh. Energi inilah yang memungkinkan sel melakukan perbaikan, regenerasi, dan menjaga fungsi organ agar tetap optimal.

Selain itu, oksigen membantu membuang racun dari tubuh. Sel yang mendapat cukup oksigen bisa memecah limbah dan produk sisa metabolisme lebih efisien, sehingga jaringan tubuh tetap sehat dan terhindar dari peradangan atau kerusakan. Oksigen juga memperkuat sistem imun karena sel-sel pertahanan tubuh seperti sel darah putih bekerja lebih efektif saat mendapat pasokan oksigen yang cukup.

Dengan kata lain, oksigen bukan sekadar udara yang kita hirup, tapi “obat alami” yang bekerja di level sel, memperbaiki, membersihkan, dan memberi tenaga bagi tubuh untuk sembuh dari dalam.

Orang dulu kala sudah menyadari pentingnya oksigen, meskipun mereka tidak tahu istilah ilmiahnya. Mereka memanfaatkan pernapasan dalam, udara segar, dan latihan pernapasan sebagai cara untuk menjaga kesehatan, menyembuhkan penyakit ringan, dan meningkatkan energi. Misalnya, dalam tradisi yoga di India, teknik pernapasan atau pranayama digunakan untuk menenangkan pikiran, memperkuat tubuh, dan memulihkan vitalitas. Di Tiongkok, praktik Qigong dan Tai Chi memfokuskan pernapasan untuk mengalirkan chi atau energi hidup ke seluruh tubuh. Bahkan masyarakat tradisional yang hidup dekat alam memanfaatkan udara bersih dan aktivitas fisik di alam terbuka untuk menjaga tenaga dan daya tahan tubuh. Semua praktik ini menunjukkan bahwa manusia sejak dulu memahami, secara alami, bahwa udara dan pernapasan yang benar bisa menyembuhkan dan memberi tenaga dari dalam. Di budaya nusantara, pernapasan digabungkan dengan jurus bukan sekadar alat untuk bertahan atau menyerang, tapi juga kunci untuk mengelola tenaga dalam (akan kita diskusikan nanti dengan lebih lanjut). Para pelajar diajarkan bernapas dengan cara tertentu untuk mengumpulkan, menahan, dan mengalirkan energi ke seluruh tubuh atau ke titik tertentu, misalnya ke tangan atau kaki saat melakukan serangan. Pernapasan yang terkontrol membantu menenangkan pikiran, memperkuat konsentrasi, dan menjaga stamina saat bertarung dan menjaga kesehatan diluar arena pertarungan.